Friday 27 April 2012

Pemenang BBI 1st Giveaway Hop

Pemenang BBI 1st Giveaway Hop




BBI 1st Giveaway Hop yang diselenggarakan dalam rangka ulang tahun Blogger Buku Indonesia (BBI) yang pertama berakhir sudah. Hingga batas penutupan pd tgl 26 April 2012 pkl. 23.59 wib, Giveaway Hop di blog ini diikuti oleh 54 peserta yang menjawab pertanyaan yang saya ajukan yaitu :

"Selama ini buku karya penulis lokal atau penulis asing (terjemahan) yang kamu baca? dan sertakan alasannya kenapa selama ini buku karya penulis lokal or penulis asing yang paling banyak dibaca" 


dan berdasarkan undian berdasarkan random.org maka pemenang BBI 1st Giveaway Hop adalah :

Sdri. Fenny Herawaty Yusuf,  / http://fennyyusuf.blogspot.com

Selamat  ya!, dengan demikian Sdri. Fenny berhak mendapatkan sebuah buku inspiratif Playing "God" by Rully Roesli


Mohon Sdri. Fenny untuk memberikan alamat kirimnya ke email htanzil@gmail.com atau melalui DM twitter di @htanzil 

Apa saja jawaban dari ke 54 peserta Giveaway Hop kali ini? silahkan simak jawaban2 menariknya di sini

Demikian pengumuman pemenang BBI 1st Giveaway Hop, buat yang belum beruntung jangan kecewa, dan sampai jumpa di Giveaway Hop berikutnya..  "keep reading and blogging"

salam,
@htanzil


Monday 23 April 2012

Wired for Intimacy

Review buku ini bisa dibaca disini

Judul : Wired for Intimacy (Dirancang untuk Keintiman) - Bagaimana Pornografi Membajak Otak Pria
Penulis : Dr. William M. Struthers
Penerjemah : Junaedy Lee, Handy Hermanto
Penerbit : Literatur Perkantas
Cetakan : I, Februari 2012
Tebal : 220 hlm

@htanzil

Saturday 21 April 2012

Cara mencegah Flu secara alami


 
Sampai saat ini belum ditemukan pengobatan yang efektif untuk atasi flu, jadi pencegahan merupakan tindakan yang paling tepat. Aktif dalam memerangi flu akan membuat hidup Anda lebih sehat. 
Cara yang paling efektif dalam mencegah flu adalah menggunakan pengobatan yang tepat. Cara ini mungkin tidak alami tetapi bekerja lebih baik dibandingkan dengan cara lainnya. Tetapi, masih ada strategi lain yang bisa Anda coba. Berikut beberapa saran dari Charles B. Inlander, Presiden The People's Medical Society, yang bisa Anda coba:

1. Cuci Tangan

Sebagian besar virus flu disebarkan memalui kontak langsung. seseorang yang menderita flu bersin ke tangannya, kemudian menyentuh telepon, keyboard, gelas di dapur. Kuman mampu bertahan hidup selama beberapa jam, bahkan dalam beberapa kasus bertahan sampai mingguan, kemudian benda tersebut akan disentuh oleh orang lain.

Oleh karena itu, sering-seringlah cuci tangan. Jika tidak tersedia tempat cuci tangan, gosokkan kedua tangan Anda dengan kuat selama beberapa menit. Ini akan membantu menghancurkan sebagian kuman-kuman penyebab flu. Atau bersihkan tangan Anda dengan pembersih yang mengandung alkohol.

Klik LIKE PROMUNO untuk mendapatkan Info tentang penyakit flu dan sistem kekebalan imun tubuh langsung dari beranda kamu.
 
sumber :

Friday 20 April 2012

DIJUAL LAPTOP ACER ASPIRE 4736Z

DIJUAL LAPTOP ACER ASPIRE 4736Z

intel pentium processor T4200(2.0Ghz)


intel GMA4500M up to 220MB


14,0 inchi LCD/LED


1 GB DDR3 memory


250 GB HDD

Windows vista home basic ORIGINAL

2.75jt nego.

Thursday 19 April 2012

Tips Mengenali 10 Penyebab Pria Minder



Rasa minder adalah perasaan tidak nyaman terhadap kondisi diri Anda yang merupakan kebalikan dari rasa percaya diri. Seseorang yang tengah dihinggapi rasa minder seringkali mati gaya dan tidak bisa mengembangkan diri. Minder memang tak kenal jenis kelamin dan usia. Siapa pun bisa mengalaminya. Pria pun bisa dinggapi rasa minder. Apa penyebabnya? Berikut ini tipsanda.com akan menguraikan 10 penyebab pria menjadi minder:

1. Gemuk. Ternyata pria juga minder kalau kegemukan. Tapi, konon pria overweight cenderung setia. Riset yang dilakukan di Jerman terhadap 1000 pria menunjukkan bahwa pria overweight kurang suka berselingkuh. Maksudnya ‘peluang’-nya lebih kecil mungkin.

2. Small Size. Meski ungkapan ‘size doesn’t matter’ begitu popular, pria tetap berharap memiliki ukuran alat vital yang besar.
 

sumber :
https://www.facebook.com/permenwoods?sk=app_206733909374720

Tips Lengkap Meramu Pengobatan Herbal untuk Anak



Dalam masyarakat tradisional, pengobatan alami dengan cara herbal sudah sering dilakukan terhadap anak. Berbeda halnya dengan masyarakat modern yang cenderung mengandalkan obat-obatan kimia untuk menyembuhkan penyakit pada anak. Pengobatan herbal yang sudah ada sejak jaman nenek moyang dan diajarkan secara turun temurun pada generasi dibawahnya, memiliki beberapa keuntungan. Pertama: Umumnya, harganya lebih terjangkau. Meski ada beberapa obat yang harganya sangat tinggi, seperti buah merah dari Papua. Namun, harga tinggi tersebut biasanya tak berlangsung lama. Hanya euphoria sesaat akibat pengaruh pemberitaan di media yang lantas dimanfaatkan untuk kepentingan komersial. Kedua: Obat herbal mudah diperoleh karena banyak berada di sekitar kita, bahkan dibudidayakan sendiri. Ketiga: Dibandingkan obat medis, tingkat toksisistas (sifat beracun) obat herbal relatif lebih rendah dibanding obat-obatan kimia asalkan penggunaannya benar.

Meramu obat herbal sebenarnya tidak terlalu sulit, cukup belajar dari pengalaman orang tua atau membaca literature. Umumnya tumbuh-tumbuhan tersebut diramu dengan cara direbus, ditumbuk, diparut, diseduh, dibakar atau dimakan mentah-mentah. Yang paling penting diperhatikan pada saat meramu adalah: 1) Hindari penggunaan peralatan dari logam karena logam dapat mengoksidasi atau mengubah susunan kimia obat herbal. Jadi hindari penggunaan panci aluminium, stainless steel, kuningan atau besi untuk mengolahnya. Sebagai gantinya, gunakan kendil dari tanah liat atau kaca, serta sendok kayu untuk mengaduknya. 2) Bersihkan bahan-bahan yang hendak dipakai dibawah air mengalir supaya bersih dari kotoran yang menempel, seperti kuman, bakteri dan jamur. 3) Jika Anda membeli bahan-bahan tersebut dari pasar, pilihlah bahn-bahan yang masih segar/baik kondisinya. Misalnya, jika bahan tersebut jeruk nipis maka pilihlah yang sudah masak, kalau bunga pilihlah yang masih kuncup atau mekar sempurna, jika biji-bijian ,maka ambil dari buah yang sudah masak sempurna, jika dari umbi-umbian maka ambilah setelah tanamannya tak lagi tumbuh. Berdasarkan ‘resep’ turun temurun dari leluhur, ada beberapa penyakit pada anak yang biasanya dapat disembuhkan secara alami dengan menggunakan obat-obatan herbal. Sehingga si anak setidaknya tidak terlalu banyak mengonsumsi obat kimiawi. Berikut ini, jenis penyakit anak tersebut:

1. Panas atau Demam. Ambilah bawang merah yang diparut, minyak telon, lalu balurkan pada punggung sampai bagian pantat sambil sedikit diurut. Juga pusar dan ubun-ubun. Untuk ramuan minum: air kelapa satu cangkir ditambah 1 sendok teh madu, aduk lalu kukus. Setelah dingin berikan pada anak sebanyak 3 sendok teh setiap 2 jam sekali. Ramuan ini diberikan untuk bayi 8 bulan ke atas. Bila anak berusia kurang dari 8 bulan, cukup diberikan air susu ibu (ASI) atau ibunya yang meminum ramuan tersebut. Pada anak yang agak besar, gunakan ramuan minum berupa air kunyit dan madu. Setengah sampai satu ruas jari kunyityang sudah dibakar, dikerik kulitnya, diparut, lalu diberika air matang ½ cangkir, peras, kemudian diendapkan. Campur bagian air kunyit yang tanpa endapan dengan kocokan 1 butir kuning telur dan 1 sendok makan madu, kemudian disuapkan pada anak. Ramuan ini bisa dipergunakan sebagai penurun panas seperti pada saat anak sakit cacar air, atau flu.
 

sumber :
https://www.facebook.com/promuno

6 Tips Tampil Percaya Diri


BERDIRI TEGAK, Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah merubah penampilan, berdirilah yang tegak, busungkan dada dan coba tampillah sempurna. Pokoknya jangan sampai kelihatan lecek dech, soalnya penampilan seseorang akan menentukan penilaian orang lain, buatlah kesan pertama begitu menggoda selanjutnya terserah anda.
• BERSIKAP ASERTIF, Mulai sekarang cobalah merubah sikap, jadilah orang yang tahu kapan harus berkata tidak dan kapan berkata ya. Coba sekali-kali untuk tidak terlalu membayangkan orang lain akan berkomentar apa tentang diri kamu. Dan jangan takut bikin perubahan.
• OBYEKTIF MENILAI DIRI SENDIRI. No body's perfect, nggak ada orang lain di dunia ini yang sempurna, dan nggak ada juga orang di dunia ini yang benar² nggak berguna. Karenanya jujurlah menilai diri sendiri, jangan selalu menganggap dirimu tidak mampu dan orang lain selalu lebih unggul. Semuanya sama meski punya keahlian yang berbeda, jadi buat apa minder....??? Nggak ada untungnya.
• BUANG RASA TAKUT. Biasanya orang yang gak pede selalu kesulitan untuk mengungkapkan siapa dirinya pada orang lain. Cara mudah untuk berani menghadapi oarang lain adalah menatap mata lawan bicara kita, tapi jangan memandanginya. Menatap lain dengan memandang, kalau memandang biasanya kamu memperhatikan lawan bicaramu, bagaimana cara bicaranya, bagaimana mimik wajahnya. Boleh saja seperti itu asal jangan kelewatan, apalagi kalo sampi ngiler nggak karuan.
• SEDIKIT BASA BASI. Cobalah untuk bersikap basa basi, tapi jangan sampai basi beneran karena akan membosankan. Tidak semuanya basa-basi itu jelek kok, untuk meningkatkan rasa percaya diri kemu boleh juga mencobanya.
• BICARALAH YANG LUGAS. salah satu ciri orang yang kurang pede adalah tidak bicara secara lugas, selalu muter². Dan biasanya terlalu banyak berkata, eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, anu dan yang sejenisnya, misalnya. " saya akan eeeee, anu, saya kan anu......".


sumber :
https://www.facebook.com/permenwoods

Tips Sederhana Memberikan Apresiasi Kepada Rekan Kerja



Tidak perlu mengunggu hari khusus untuk menunjukkan apreasiai Anda kepada rekan kerja. Kejutan kecil dan sikap Anda sehari-hari dapat membuat rekan kerja merasa dihargai sepanjang tahun. Berikut ini 4 tips sederhana untuk menunjukkan apreasiasi pada rekan kerja:

1. Puji rekan kerja akan beberapa tindakan yang membuat Anda kagum

2. Ucapkan terima kasih untuk bantuan mereka. Jangan lupa juga untuk mengucapkan kata “tolong” setiap meminta bantuan. Hal ini harus dilakukan agar rekan kerja tidak merasa diperintah.

3. Buka percakapan tentang keluarga, hobi dan hari libur mereka. Perhatian tulus Anda akan mebuat orang merasa dihargai dan diperhatikan.

4. Berikan kejutan kecil dengan membawa kue-kue kecil atau pun makanan kesukaan rekan kerja.
 

sumber :
https://www.facebook.com/permenwoods?sk=app_206733909374720

Si Kecil Berkalori besar :



Terkadang Anda bingung dari mana kalori bisa didapat setiap harinya, padahal sudah banyak jumlah makanan yang Anda kurangi. Mungkin beberapa daftar makanan di bawah bisa menjadi informasi dan pencerahan bagi Anda.

Kadang kita memang tidak menyangka, bahwa bahan yang jumlahnya sedikit ternyata bisa menyumbangkan kalori yang besar ditubuh Anda. Mau tahu apa saja bahan makanannya. Yuk kita lihat!

1. Satu blok mentega untuk roti bakar Anda = 36 kalori
2. Satu sendok makan saus tomat = 15 kalori
3. Satu blok gula = 9 kalori
4. Satu sendok makan mayonaise untuk sandwich = 100 kalori
5. Satu sendok teh cuka/vinegar = 39 kalori
6. Satu sendok makan keju permesan parut = 22 kalori
7. Sepuluh butir coklat mini warna-warni = 34 kalori.

Bayangkan jika dalam sehari Anda bisa mengkonsumi 5 sendok mayonaise atau 3 blok mentega. Sudah terbayang kan darimana kalori di tubuh Anda?
 

sumber :
http://www.facebook.com/pages/Eloh-Gue-Tampil-Gaya/311945482167882?sk=app_206733909374720

Penyebab bau mulut

Kata-kata yang keluar dari mulut anda selalu manis dan enak didengar. Lantas kenapa semua orang menjauhi anda ketika anda mulai berbicara? Bisa jadi penyebabnya adalah bau mulut atau istilah medisnya halitosis.

Singkat kata, bau mulut diakibatkan oleh adanya bakteri penyebab bau di dalam mulut. Bakteri tersebut hidup dari protein, baik dari sisa-sisa makanan maupun protein yang tertinggal di air liur.

Penyebab bau mulut

Produk Susu

Keju dan produk susu lainnya kaya akan protein, sehingga menjadi santapan lezat tak hanya bagi anda tapi juga bagi bakteri penyebab bau mulut.

Alkohol

Alkohol bisa mengurangi produksi air liur di dalam mulut, dan bakteri amat menyukai lingkungan yang kering.

Gula

Bukan cuma membuat gigi anda berlubang, gula juga merupakan sumber makanan bagi bakteri.

Bawang Putih

Bawang putih kaya akan kandungan sulfur, yang sudah cukup dikenal sebagai penyebab bau mulut. Bahkan tidak hanya mulut anda saja yang bau apabila mengkonsumsi bawang putih terlalu banyak, namun juga keringat anda.

Rokok

Merokok membuat mulut anda kering dan menjadi sarang yang nyaman bagi bakteri. Selain itu, kombinasi lebih dari 4000 zat kimia dalam rokok yang berkumpul di dalam mulut anda sudah pasti akan menciptakan aroma kurang sedap.

Melawan bau mulut

Setelah mengetahui penyebabnya, sekarang saatnya kita melakukan tindakan-tindakan untuk mencegah maupun mengatasi bau mulut. Hal yang paling utama adalah menjaga mulut anda tetap bersih dan harum dengan rajin-rajin menyikat gigi, menggunakan obat kumur atau permen pengharum nafas (yang sugar free).

Air

Saat meminum segelas atau dua gelas air, otomatis kotoran yang tersisa di mulut yang mungkin menyebabkan bau mulut akan digelontor habis. Minum air yang cukup juga memastikan produksi air liur anda tetap terjaga.

Klorofil

Baik dikonsumsi dalam bentuk kapsul maupun cair, klorofil atau zat hijau daun -- terbukti dapat menyebabkan nafas segar dan mulut lebih bersih. Kalau tak ada stok klorofil di rumah, kunyah saja beberapa helai daun kemangi atau seledri.

Rempah-rempah

Beberapa jenis rempah mampu membuat nafas anda harum. cengkih, anis, jintan, peppermint, dan ketumbar sudah digunakan sejak jaman dulu sebagai pengharum nafas. Banyak cara mengkonsumsinya, namun yang paling efektif adalah dengan mengunyahnya.
 

sumber :
http://www.facebook.com/pages/Eloh-Gue-Tampil-Gaya/311945482167882?sk=app_206733909374720

Wednesday 18 April 2012

Jenis Makanan untuk Perbaiki Kualitas Tidur



Anda sering tidur kurang nyenyak atau terserang insomnia? Hal tersebut pasti mengganggu aktivitas Anda. Karena, orang yang kurang tidur biasanya menjalani hari dengan perasaan malas, pegal, pusing, dan berbagai maslaah kesehatan lainnya. Padahal, kualitas tidur itu dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki sel otak, bahkan memperlancar metabolisme tubuh.

Saat Anda bermasalah dengan tidur, sebenarnya bisa diperbaiki dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Sebagian jenis makanan  berguna dalam memperbaiki kualitas tidur. Dan, Anda tidak perlu mengonsumsi obat kimia hanya untuk membuat mata terlelap. Seperti dilansir Healthmeup, berikut ini jenis makanan tersebut:
  • Madu
Madu juga dapat memperbaiki kualitas tidur secara alami. Anda bisa mengonsumsinya langsung, atau menambahkannya pada minuman dan makanan.
  • Kacang almond
Kacang almond dapat membantu untuk tidur nyenyak. Karena, almond mengandung magnesium yang dapat merelaksasi otot dan memudahkan untuk tidur. Makanlah almond 2-3 jam sebelum tidur.
  • Sereal dengan yoghurt
Memadukan sereal dengan yoghurt dapat mengaktifkan serotinin di otak. Zat ini berfungsi menyetabilkan mood dan meningkatkan kualitas tidur. Saat serotinin kadarnya meninggi, maka mata Anda akan mengantuk.
  • Popcorn tanpa gula dan mentega
Karbohidrat dalam popcorn memberikan asupan asam amino (trytophan) bagi otak yang dipakai untuk menghasilkan serotinin. Sehingga, seperti sereal, saat serotinin meningkat maka mengantuklah Anda.
  •  Telor rebus
Makan telor rebus, selain mendapatkan perlindungan tubuh dengan kandungan proteinnya, juga membantu memperbaiki  kualitas tidur. Tapi, jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, cukup makan putihnya saja. Hindari kuning telor yang kaya kolesterol.

Berbagai Jenis Lemak yang Harus Dipahami


Lemak sering diidentikkan dengan zat yang berbahaya bagi tubuh. Kalau dicermati berdasarkan jenisnya, ternyata lemak ada juga yang bermanfaat bagi kesehatan. Lemak ada yang bersifat jahat dan baik. Lemak jahat inilah yang wajib dihindari. Sedangkan, mengonsumsi lemak baik, bisa bermanfaat untuk mengurangi timbunan lemak jahat.
Jangan sampai salah mengonsumsi makanan yang justru mengandung lemak jahat pencetus berbagai bentuk penyakit. Lemak jahat bisa memicu jantung koroner, diabetes, hipertensi, dan sebagainya. Sebagai informasi, inilah macam lemak yang ada di sekitar kita: 
  • Saturated Fat (Lemak Jenuh)
Lemak jenuh berpotensi meningkatkan kadar kolesterol darah, terutama LDL. Tidak disarankan mengonsumsi lemak jahat ini berlebihan. Lemak jenuh ditemukan pada daging merah, keju, mentega, minyak kelapa dan minyak kelapa sawit. Sebagian besar lemak jenuh cenderung memadat jika diletakkan pada suhu kamar, kecuali beberapa jenis minyak tropis.
  • Kolesterol 
Kolesterol merupakan lemak jahat bila terlalu banyak di tubuh. Kolesterol dapat mengerak di pembuluh darah yang dapat meningkatkan risiko jantung koroner. Makanan dari sumber hewani banyak mengandung lemak ini. Seperti lobster, udang, hati, telur, daging, dan produk susu.
  • Trans Fatty Acids (Asam Lemak Trans)
Asam lemak trans adalah lemak tak sehat yang merupakan lemak sintesis dari pengolahan makanan untuk meningkatkan keawetan. Lemak ini dapat meningkatkan kolesterol dalam darah. Sebaiknya hindari makanan seperti snack, gorengan, margarine, dan minyak-minyak sayur tertentu untuk menghindari lemak trans.
  • Polyunsaturated Fat (Lemak Tak Jenuh Ganda)
Lemak ini membantu menurunkan total kolesterol dalam darah, terutama LDL. Jika ingin mengonsumsi lemak ini, bisa ditemukan pada ikan,  seafood, minyak safflower (carthamus tinctorius),  dan minyak sun flower.  
  • Monounsaturated Fat (Lemak Tak Jenuh Tunggal)
Lemak ini membantu mengurangi keberadaan lemak jahat dalam darah, seperti kolesterol. Dengan mengonsumsi lemak ini, kadar HDL akan naik dan LDL turun. Sehingga, baik untuk dikonsumsi demi kesehatan. Jenis makanan yang mengandung lemak ini adalah minyak zaitun, minyak canola peanut oil, daging, ikan, unggas, dan alpukat.

Tips Memilih Makanan Dalam Kemasan

Makanan yang kita konsumsi sekarang, terutama yang dalam bentuk instan dan kemasan, lekat dengan berbagai bahan tambahan. Yang dimaksud dengan bahan tambahan tersebut adalah suatu zat yang dimasukkan kedalam makanan untuk tujuan tertentu. Bahan-bahan tersebut umumnya bahan pewarna, bahan pengawet, dan bahan penyedap.

A. Zat Pewarna
Zat pewarna ada yang alami dan sintetis. Zat pewarna alami untuk warna hijau adalah daun suji. Ada juga wortel dan kunyit untuk warna kuning. Sedangkan untuk yang sintetis, contohnya tartazin untuk kuning dan allura red untuk merah. Sayangnya, banyak produsen makanan yang menggunakan bahan pewarna makanan yang tidak aman, bahkan menggunakan bahan pewarna tekstil yang berbahaya bagi kesehatan.


B. Zat Penyedap
Makanan diberi tambahan penyedap dengan tujuan agar menjadi lebih sedap rasanya. Misalnya, makanan yang dibubuhi vanili, rasanya lebih sedap dan baunya harum. Contoh lain, minuman diberi asam sitrat menimbulkan rasa jeruk yang segar sehingga enak diminum. Meski begitu, kita tidak boleh mengkonsumsi makanan berbahan penyedap buatan secara berlebihan.


C. Zat Pengawet
Makanan diberi pengawet dengan tujuan agar makanan tahan lama atau tidak cepat basi. Penambahan zat pengawet dapat berupa penambahan garam, asam, gula pekat, dan berbagai bahan kimia pengawet. Contoh zat pengawet adalah asam benzoat, belerang dioksida, dan kalium benzoat. Usahakan pililah makanan dengan bahan pengawet alami.

Menurut peraturan pemerintah, makanan dalam kemasan harus mencantumkan tanggal kedaluwarsanya. Karena itu setiap membeli makanan kemasan, selalu perhatikan tanggal kadaluarsa yang tertera dan jangan sampai kita mengonsumsi makanan yang melewati tanggal kadaluarsa. Selain itu, kita juga perlu mengetahui keadaan kemasan.

Jangan membeli makanan kemasan yang tutup botol atau kaleng menjadi cembung, tercium bau tak sedap, warna makanan berubah, dan segel pengaman rusak.

Pastikan Anda cerdas dan selalu berhati-hati memilih makanan yang sehat dan aman dikonsumsi.

sumber: http://www.resepmasakanku.info

Tips Wisata Kulner Tanpa BERAT BADAN NAIK :D


Di zaman yang serba cepat ini, kadang kala keinginan untuk menjaga pola makan hanya angan-angan belaka. Apalagi saat melakukan perjalanan wisata. Wisata kuliner tentu menjadi agenda wajib saat pelesir. Niat untuk menjaga asupan kalori bagi tubuh pun sirna seiring dengan ajakan makan teman serombongan saat berwisata.

Belum lagi, pikiran "aji mumpung" saat wisata. Maksud "aji mumpung" di sini adalah seringkali kita berpikir mumpung sudah pergi jauh, tak ada salahnya mencoba aneka kuliner khas yang ada di tempat wisata tersebut. Dalam benak biasa terlintas, "kapan lagi".

Memang, berburu kuliner di destinasi wisata sangat seru. Hanya saja tak sedikit orang yang pulang-pulang dari berwisata, berat badannya naik. Nah agar hal tersebut tak terjadi, berikut beberapa tips yang dapat diterapkan saat harus menjaga asupan kalori di tengah dilema wisata kuliner.

Pertama, saat makan di sebuah restoran atau rumah makan, usahakan untuk mencari tempat parkir yang jauh dari tempat makan. Sehingga Anda terpaksa harus berjalan untuk mencapai tempat makan.
Ini bisa menjadi pemanasan sebelum makan besar, hitung-hitung sedikit membakar kalori sebelum dan sesudah makan. Memang tak seberapa, tetapi lumayan membakar kalori. Jangan lupa perbanyak minum air untuk mencegah lapar kembali.

Kedua, pesan makanan dengan porsi karbohidrat setengah dari biasanya. Anda bisa memesan nasi setengah porsi. Sementara untuk asupan protein seperti ikan, Anda bisa memesan porsi seperti biasa.
Lalu, pesan porsi yang lebih banyak atau dua kali lipat untuk buah dan sayur. Strategi ini akan membuat Anda kenyang mengonsumsi makanan yang tidak mengandung banyak kalori.

Ketiga, sebaiknya pilih hidangan yang diolah dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang. Hindari saja menu yang digoreng atau dibakar. Walaupun bolehlah sesekali makan makanan yang digoreng atau dibakar, tetapi tetap perhatikan asupan kalori yang masuk.
Jangan makan terlalu banyak saat makan malam. Porsi yang lebih besar bisa Anda tempatkan di saat sarapan atau makan siang. Apabila memungkinkan, minta agar makanan diracik tanpa MSG.

Keempat, saat memesan minum lebih baik memesan air mineral, teh tawar, atau air jeruk sebagai pendamping makanan Anda. Jangan terlalu banyak mengonsumsi minuman yang manis. Usahakan pesan minuman hangat, bukan minuman dingin. Air hangat bersifat seperti cairan manusia sehingga lebih mudah diserap tubuh.

Kelima, saat memilih menu lauk-pauk pertimbangkan kandungan protein hewani dan lemak yang ada di dalamnya. Sebaiknya pilih lauk-pauk dengan prioritas sesuai urutan awal sebagai berikut, yaitu ikan, daging unggas, daging sapi, dan daging kambing. Semakin prioritas berada di urutan terakhir sebaiknya dikonsumsi di siang hari daripada malam hari.

Keenam, perhatikan pula kebersihan makanan. Pilih tempat makan yang terjamin kebersihannya. Tidak hanya itu, Anda juga harus memastikan tangan Anda bersih sebelum makan. Percuma jika Anda mencoba menjaga kalori pada makanan tetapi melupakan kebersihan. Bisa-bisa Anda malah terserang penyakit.

Apabila Anda menderita penyakit tertentu, jangan nekat makan makanan yang bisa memicunya. Misalnya Anda mengidap tekanan darah tinggi, walau kambing guling tampak menggiurkan, jangan coba-coba memakannya. Anda tentu tak mau sakit saat sedang asyik berwisata kan?
 sumber: www.kompas.com

Tips MENJAGA KESEHATAN DI MUSIM HUJAN

Untuk menjaga daya tahan tubuh diwaktu musim hujan, sangatlah sulitm apalagi buat yang terbiasa hidup tidak teratur. Musim hujan tentu berbeda dengan musim panas dimana orang jarang terkena penyakit, karena di musim ini cuaca kurang begitu bersahabat dan begitu kerasnya efek akhir hujan yg dapat membuat kita jatuh sakit/terkena gejala penyakit seperti panas, batuk, pilek, masuk angin, sakit kepala, dsb. Sebaiknya benar-benar mempersiapkan daya tahan tubuh yang kuat deh Sobats. Berikut tips sederhana untuk menjaga kesehatan saat musim hujan tiba, coba ikuti beberapa langkah berikut ini :

1. Luangkan waktu untuk berolahraga di pagi hari atau sore hari.
2. Makan-makanan yang sehat, bergizi dan tetntunya harus makan teratur. Coba googling tentang makanan seperti yang sehat & bergizi !
3. Jaga kebersihan lingkungan rumah, karena lingkungan akan terasa mudah kotor dan cepat terjangkit penyakit.
4. Persiapan perlengkapan payung atau jas hujan karena untuk menghindari tubuh anda terkena air hujan.
5. Bila terkena hujan usahakan langsung di bilas/mandi gunakan air hangat bila perlu.
6. Hangatkan tubuh dengan makanan yg hangat contohnya mie rebus, dll.
7. Hangatkan tubuh juga dengan minuman yg hangat jauhi minum air es di musim hujan.
8. Hindari bermain air hujan/hujan2an bila tidak terlalu perlu. Bagi yang sudah punya anak, jangan sampai mereka tanpa sepengtahuan Anda main hujan-hujanan ya diluar..

Semoga tips sederhana ini bermanfaat buat Anda semua, Sobats !!

(www.facebook.com/pages/peterpan/124111641271)

Tips mencegah flu

Buat sobat-sobat disini yg muda terkena Flu kalau cuaca hujan tiba, simak TIPS MENCEGAH FLU dibawah ini yg mudah2an bermanfaat :

- Cuci Tangan
Sebagian virus flu menyebar lewat kontak langsung, jadi usahakan untuk mencuci tangan sesering mungkin pakai sabun dan kalau bisa dengan air hangat.

- Jangan Menyentuh Muka
Biasanya virus flu masuk ke tubuh lewat mata, hidung atau mulut. Jadi usahakan jangan terlalu sering menyentuh bagian muka.

- Konsumsi Makanan Mengandung Phytochemical
Phytochemical adalah bahan kimia alami yang ada pada tumbuhan yang memberi vitamin pada makanan. Zat jenis ini terdapat pada buah dan sayur segar berwarna hijau, merah dan kuning gelap, jadi usahakan memperbanyak konsumsi makanan jenis ini.

- Minum Banyak Air
Air berfungsi mengangkat racun-racun yang ada dalam tubuh. Orang dewasa butuh delapan gelas air dalam sehari. Usahakan untuk banyak minum air putih, untuk mengangkat racun-racun dalam tubuh.

- Pakai Jaket dan Jas Hujan
Kenakan jika anda sedang berkendara dengan kendaraan roda dua, kebetulan hujan datang dan anda harus buru-buru. Tapi jika hujan terlalu lebat lebih baik anda berteduh dulu dan tunggu hingga hujan sedikit reda.

TIPS MENCEGAH DEMAM BERDARAH

Tak bisa dipungkiri ini adalah penyakit yang banyak berjangkit begitu musim penghujan tiba. Bersihkan lingkungan sekitar. Hal ini dapat dilakukan dengan mengubur semua benda yang bisa menjadi tempat jentik berkembang, seperti kaleng bekas, pot tanaman bekas, dan benda-benda lain yang bisa menampung air hujan dan dapat menjadi tempat air tergenang, mengganti air pada jambangan bunga, maupun, membersihkan tempat minum hewan peliharaan.

Bak atau tempat penampungan air harus ditutup untuk mencegah nyamuk bertelur di tempat itu, dan dikuras paling tidak dua kali seminggu untuk tidak memberi kesempatan pada telur-telur nyamuk menetas menjadi jentik.

Jaga kerapian, jangan biasakan menggantung baju, daripada menggantung lebih baik dilipat. Sebab pakaian yang digantung bisa menjadi tempat persembunyian nyamuk Aedes aegypti. Bersihkan setiap hari meja dan laci yang ada di kamar Anda, buanglah kertas-kertas yang tak terpakai, sebab laci meja yang kotor dan tak terurus, juga bisa menjadi sarang nyamuk.

Di samping itu salah satu cara ampuh yang dianjurkan untuk memberantas nyamuk Aedes adalah dengan abatisasi, yaitu menaburkan bubuk abate pada tempat-tempat penampungan air. Abatisasi bisa diulang setiap 2-3 bulan sekali, walaupun beracun untuk jentik nyamuk, namun abate tidak berbahaya bagi manusia.

 by (www.facebook.com/pages/peterpan/124111641271)

Tips 9 Tata Krama Bertamu Yang Santun

Bertamu merupakan fungsi sosial di masyarakat dan merupakan perwujudan daripada menjalin tali silaturohmi. Namun tidak bisa seseorang datang bertemu begitu saja ke ruamh orang yang dianggap dekat sekalipun. Ada hal-hal yang harus diperhatikan ketika Anda datang bertamu ke rumah seseorang. Berikut ini Tips 9 tata krama bertemu yang santun:

1. Beritahu Lebih Dahulu. Di kota besar seperti Jakarta, banyak penghuni rumah sibuk bekerja, ada baiknya memberitahu dahulu lewat telepon bila Anda ingin bertamu. Bagi orang yang dikunjungi, ini menjadi semacam pemberitahuan, dan dia akan merasa dihargai bila ditanya terlebih dahulu. Bisa saja pada waktu Anda datang, dia ada acara lain atau sedang tidak mau diganggu tamu. Bagi Anda, akan mendapat kepastian, apakah si penghuni ada di rumah dan siap untuk dikunjungi.

2. Tepat Waktu. Bila Anda berjanji datang jam sekian, usahakan tepat waktu. Ini akan memberi kesan yang baik kepada tuan rumah. Dan memudahkan tuan rumah mengatur waktu. Bisa saja ia punya kegiatan amat sangat padat, sehingga ketika menyetujui Anda datang pada waktu tertentu, hany itu waktu yang ia punya untuk Anda.

3. Tunggu Dipersilahkan. Bila ternyata tuan rumah yang Anda datangi pagarnya dalam keadaan terkunci, cari bel pintu dn tekan sekali sua kali, jangan berkali-kali. Bersabarlah sampai ada yang datang membukakan pintu. Kalaupun pintu rumah tidak terkunci, jangan sembarangan masuk, ketuklah atau bunyikan bel, dan masuk apabila sudah dipersilahkan.

4. Ucapkan Salam. Bila bertemu penghuni rumah, ucapkan salam disertai jabat erat tangannya. Sebagai penghormatan kepada pemilik rumah, sekaligus tanda Anda sudah datang. Begitu juga ketika Anda hendak pamit, ucapkan salam dan jabat tangan pula.

5. Ingat Waktu. Sedekat apapun Andan dengan penghuni rumah, namanya bertamu harus ingat waktu. Lain soal, bila Anda berniat menginap dan sudah disetujui penghuni rumah. Tapi bila hanya kunjungan biasa, jangan merasa terlalu santai...

www.facebook.com/pages/peterpan/124111641271 

Cara mendapatkan kulit yang cantik dan bagus

Tahukah Anda, bahwa kerutan, kantung mata, dan kulit kemerahan tak hanya disebabkan oleh matahari atau genetik? Hal-hal kecil yang Anda lakukan setiap harinya bisa jadi penyebab itu semua. Untuk mendapatkan kulit yang cantik dan bagus, mungkin hanya perlu mengubah kegiatan-kegiatan kecil sehari-hari Anda saja.

Berikut tips yang diberikan oleh Mary P. Lupo, MD, dermatologis dari New Orleans, Amerika:

1. Kebiasaan mengeksfoliasi kulit wajah dengan butiran-butiran (scrubs) dari bahan-bahan yang keras bisa merusak kulit. Terkadang ada beberapa produsen produk kecantikan memiliki eksfoliator dari benda-benda seperti kerang yang dihaluskan, kacang, atau biji-bijian. Sayangnya, benda-benda tersebut terkadang masih memiliki sudut-sudut yang tajam, dan tak jarang melukai kulit.

2. Kebiasaan mandi atau berendam dengan air hangat/panas terlalu lama bisa mengikis kulit. Terlalu lama mandi dengan air panas bisa membuat lapisan lipid (pengikat sel kulit yang membuatnya tetap lembab) jadi terkikis. Memang, beberapa jam kemudian lipid akan terbentuk kembali, namun selama proses tersebut, kelembaban tubuh terhilang dalam jumlah yang cukup banyak. Belum lagi jika air memiliki kandungan klorin yang bisa membuat kulit kering dan teriritasi. Jika memang harus mandi dengan air panas, usahakan tak lebih dari 10 menit, demi menjaga agar kulit tetap segar dan lembab.

3. Cek rutin ke dokter mata. Gerakan otot yang berulang, seperti mengernyit, bisa menyebabkan kerutan atau garis halus sementara (di antara alis dan di bagian luar mata) menjadi permanen. Kebanyakan wanita tak menyadari bahwa mereka harus memeriksakan mata mereka secara rutin, setidaknya dua tahun sekali. Apalagi ketika mereka mulai menyadari bahwa mereka mengalami kesulitan penglihatan, tanpa sadar kita akan mengernyit, hingga menghasilkan kerutan. Entah Anda mulai merasa ada yang salah dengan penglihatan atau tidak, mata Anda sebaiknya rutin diperiksa. Jangan malu pula untuk mengenakan kacamata hitam ketika berada di...
from(www.facebook.com/pages/peterpan/124111641271)

Tips Melakukan Curhat Yang Efektif



Tidak ada cewek yang tidak butuh tempat mencurahkan hati (curhat). Akan lebih mudah menyelesaikan suatu masalah dengan 2 kepala dibanding dengan hanya 1 kepala bukan? Tapi kalau curhat Anda tidak sukses, sama aja buang-buang waktu kan? Agar curhat Anda tidak sia-sia, ikuti Tips melakukan curhat yang efeketif berikut ini:

1. The Right Person. Tidak semua masalah bisa Anda simpan sendiri. Orang lain justru bisa melihat masalah Anda dengan lebih obyektif dan jernih. Kalau Anda merasa yakin si A dapat membantu Anda dan bisa dipercaya, kenapa tidak?

2. Tempat Strategis. Pilihlah tempat yang bisa mendukung suasana curhat. Kalaua Anda curhat ketika nonton konser musik rock, dijamin teman se-oke apapun bakal malas mendengarkannya.

3. Waktu Yang Pas. Pastikan teman Anda punya waktu luang dan mood dia juga lagi tidak berantakan. Jangan sampai saat Anda curhat, tiba-tiba dia justru curcol alias curhat colongan.

4. Jangan Melantur. Anda harus tetap fokus dengan masalah Anda. Kalau sampai ngelantur kemana-mana, bisa-bisa besok subuh baru selesai.

5. Dilarang Monolog. Walaupun cerita Anda hampir setebal buku Harry Potter, jangan seperti senetron yang sedang kejartayang dalam penyampaiannya alias keterusan ngomong sendiri. Ambil jeda supaya teman Anda bisa kasih komentar dan masukkan.

6. Matikan HP. Agar tidak repot, matikan HP atau matikan ringtone-nya. Kalau misalnya Anda sedang berantem dengan si dia, dan telelpon dari si dia justru membuang waktu Anda yang hanya untuk marah-marah dengan si dia.(www.facebook.com/pages/peterpan/124111641271)

Tips Rahasia Menjadi Karyawan Yang Selalu Bahagia

Pekerjaan tidak akan ‘membunuh’ waktu bersenang-senang bila Anda tahu rahasianya. Anda mungkin kenal dengan tipe rekan seperti ini: tidak pernah terlambat datang ke kantor, pekerjaannya selesai tepat waktu, pergi ke gym beberapa kali dalam seminggu, dan rambutnya tetap terlihat menawan. Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana mungkin dia bisa mengatur itu semua? Sementara Anda, jangankan untuk pergi ke gym, pergi sejenak dari kursi kerja pun Anda tidak sempat. Tak perlu sedih, Anda pun bisa menirut gaya mereka. Rahasianya sederhana: milikilah manajemen waktu yang baik, seperti cara-cara berikut ini:

1. Identifikasi waktu. Tulis jumlah waktu yang Anda habiskan untuk beberapa kegiatan ini: tidur, bekerja, berkencan, berolah raga, mengurus rumah, berkumpul dengan teman dan sebagainya. Dari daftar tersebut cari tahu, dimana letak ketidakseimbangannya, apakah terlalu banyak bekerja, atau justru banyak waktu terbuang tanpa melakukan apapun? Kemudian, tentukan aktivitas mana yang perlu ditambah atau dikurangi porsinya. Tentukan juga mana yang sebaiknya Anda laukan, atau seharusnya orang lain yang mengerjakannya.

2. Buat Deadline. Pekerjaan akan menuntut untuk terus dikerjakan selama Anda mengizinkannya. Jadi daripada menghabiskan sepanjang hari hanya untuk membereskan file atau membalas email, lebih baik berikan batasan, misalnya dalam 2 jam pekerjaan itu harus selesai. Sehingga sisa waktu hari ini bisa dipkaai untuk hal lain, bahkan dimanfaatkan untuk bersantai. (http://www.facebook.com/pages/peterpan/124111641271)


Tuesday 17 April 2012

Ide, usaha dan mimpi

          Ide itu apa? ide itu suatu gagasan yang terkonsep dari pikiran kita, gagasan tersebut bisa berasal dari apa yang kita lihat, kita dengarkan atau bahkan yang kita rasakan. Ide itu ada 2, yaitu ide buruk dan ide cemerlang, biasanya kita paling mudah kalau buat ide buruk, tapi kalau disuruh buat ide yang bagus dan bermanfaat rasanya sulit sekali. Asal kalian tau kita sebenaranya bisa menjadi orang besar yang berawal dari sebuah ide. Biasanya ide akan datang dengan sendirinya jika kita mendapat inspirasi dari sesuatu yang kita lihat, kita dengar maupun kita rasakan. Garis besarnya ide bukan sesuatu yang harus dipikirkan saja melainkan dicari dan akan datang dengan sendirinya. Pikiran bukan sumber dari ide, pikiran hanya dapur inspirasi yang berfungsi mengolah apapun yang diterimanya.
          Ide memang merupakan awal dari kesuksesan dan ide wajib didapatkan seseorang yang ingin sukses, tapi ide hanya menyumbang 2% dari kesuksesan kita nanti. Ada 1 hal lagi yang lebih penting dari ide yaitu usaha. Usaha merupakan suatu kekuatan dalam diri kita untuk bergerak selangkah demi langkah melakukan pendakian menuju kesuksesan dengan megikuti alur dari sebuah ide yang sudah didapatkan sebelumnya. Usaha wajib dilakukan karena usaha menyumbang 98% dari kesuksesan kita. tanpa usaha kita tidak akan berhasil, tanpa usaha ide kita tak ada maknanya. Banyak ide yang kita miliki, tetapi sedikit sekali yang kita realisasikan dengan usaha. Masalah kita sekarang adalah kenapa kita susah sekali merealisasikan ide-ide kita.Kebanyakan dari orang-orang yang sulit merealisasikan ide mereka adalah orang-orang yang takut untuk bermimpi, takut mimipi ini yang membuat kita tidak bisa merealisasikan ide kita. Awalnya kita bangga karena mempunyai ide yang cemerlang, tapi akhirnya putus asa sebelum mencoba. Inilah masalah kita selama ini, saran kami untuk kebaikan kita bersama yaitu berani bermimpi untuk jalan menuju kesuksesan, realisasikan ide dengan usaha yang maksimal.

Monday 16 April 2012

cara belajar supaya tahan lama

diantara kalian pasti ada yang ngeluh gimana caranya biar bisa belajar tahan lama, maksudnya belajar dalam waktu yang lama. Sebenernya banyak cara buat ngatur hal itu, seperti belajar sambil dengerin musik. Tapi jangan salah ngartin y!!waktu dengerin musik sambil belajar, dikimati musiknya dengan hati dan pikiranya fokus ke apa materi yang dipelajari. Untuk lagunya juga harus ganti2 biar g jenuh. OK itu cara yang pertama....Sekarang untuk yang kedua. sebetulnya belajar itu tubuh kita banyak pasifnya, cuma pikiranya aja yang kerja, apa lagi kalau membaca, jadi full pasifnya. Untuk itu carilah sesuatu yang bisa bikin tubuh kita bekerja tetapi tidak mengganggu pikiran kita, Contohnya adalah belajar sambil ngemut permen. Ini ampuh sekali, dijamin kalian semua tidak kan ngantuk. Itu masih yang kedua, untuk yang ketiga langsung aja y...coba setiap setengah jam belajar keluar rumah cari sesuatu yang hijau...tumbuh-tumbuhan, bunga atau semacamnya 15 menit aja habis itu belajar lagi..pasti lebih fresh pikiranya. Buat yang ke empat n selanjutnya ...kita bersambung di episode selanjutnya. 

MATERI EKONOMI SMP KELAS 7, 8 & 9

Silahkan di sedot teman2 yang lagi butuh materi ekonomi smp kelas VII, VIII, dan IX.
tinggal klik aja langsung download...monggo2 disedot!!!!!!!

EKONOMI KELAS VII SMP

MATERI EKONOMI KELAS VIII SMP

MATERI KELAS IX SMP

DIJUAL MATERAI 1 RUPIAH!!!!!!!!!!!




MURAH MERIAH!!
             MUARAH MERIAH!!


DIJUAL MATERAI DENGAN NOMINAL 1,-RUPIAH 

HARGA NEGO!!!

HUBUNGI (085645696273)

CEPETAN BRO SEBELUM DIAMBIL ORANG!!!

KECEPATAN MENGETIK ATAU MANFAAT KETIKAN???????

            Belajar mengetik itu gampang sebenarnya, yang sulit adala bagaimana cara kita untuk mencari sesuatu yang bisa kita ketik, kita biasanya menunggu kalau ada tugas untuk mengetik seperti drama, buat paragraph atau apalah pkoknyayang ada hbungannya dengan tugas dari sekolah. Asal kalian tau banyak sesuatu yangbisa kita ketik, seperti artikel-artikel untuk blog misalnya, y a walaupun saya juga kurang bisa membuat artikel untuk menngisi blog saya ini
 Dari pengalaman teman-teman saya, banyak yang bisa mengetik dengan cepat dari chatting lewat situs-situs social  atau dari pekerjaan yang menuntut untuk cepat mengetik. Memang bangga menjadi orang yang bisa mengetik dengan cepat, tapi anda akan jauh lebih bahagia jika bisa menulis seuatu yang bermakna dan bermanfaat bagi orang lain. Mulai sekarang banyaklah menulis sesuatu yang berguna, orang-orang yang membaca tulisan kalian tidak pernah peduli seberapa cepat kalian menulis, mereka hanya peduli dengan isi dan manfaat dari tulisan anda.Tuangkanlah seluruh ide-ide kalian dengan tulisan, karena semua itu akan membawa berkah buat kalian semua nanti.

Friday 13 April 2012

BBI 1 St Giveaway Hop

BBI 1 St Giveaway Hop


Dalam rangka memperingati hari ulang Tahun BBI (Blogger Buku Indonesia) yang jatuh pada hari ini ( 13 April 2012) 3 blogger buku yang tergabung dalam BBI yaitu Fanda, Oky, dan Maya mengagas Giveaway Hop. Sebagai kepedulian BBI-ers pada karya-karya lokal maka buku2 yg dijadikan giveaway adalah buku-buku karya penulis lokal.

Nah, Blog Buku Yang Kubaca juga ikut meramaikan BBI 1 St Giveaway Hop ini, dan buku yang akan dijadikan giveaway adalah sebuah buku yang sangat inspiratif yang sepertinya layak dibaca oleh kita semua yaitu buku




Apa isi buku Playing God? silahkan baca reviewnya disini

Lalu apa syarat untuk memperoleh buku ini?

1.  Terbuka untuk semua yang berdomisili di Indonesia
2.  Menjawab pertanyaan ini :

"Selama ini buku karya penulis lokal atau penulis asing (terjemahan) yang kamu baca? dan sertakan alasannya kenapa selama ini buku karya penulis lokal or penulis asing yang paling banyak dibaca" 

3.  Tiap peserta cukup menjawab satu kali saja di kolom komentar postingan ini
4.  Giveaway ini berakhir hingga tgl 26 april 2012 pkl. 23.59
5.  Pemenang giveaway akan ditentukan berdasarkan undian melalui random.org

Selain Blog ini ada lebih dari 30 blog buku yang juga mengadakan BBI 1 St Giveaway Hop. blog mana saja? silahkan pantau Agregator Blog BBI di http://blogbukuindonesia.blogspot.com/ atau di

di sini: http://hisficfanda.blogspot.com/2012/04/interview-bersama-ratih-kumala-bbi-1st.html

atau follow dan simak lini masa Twitter resmi BBI di @BBI_2011

@htanzil


Thursday 5 April 2012

Anak Sejuta Bintang

Anak Sejuta Bintang

[No. 289]
Judul : Anak Sejuta Bintang
Penulis : Akmal Nasery Basral
Penerbit : Expose
Cetakan : I, Januari 2012
Tebal : 403 hlm

My rating 3 of 5 stars


Anak sejuta bintang adalah novel biografis seorang pengusaha sekaligus politikus terkenal Aburizal Bakrie karenanya tak heran ketika novel ini terbit , novel ini langsung menuai berbagai komentar baik itu komentar negatif maupun komentar positif. Yang positif mengatakan bahwa novel ini sangat berguna dan baik dijadikan dasar pengajaran anak, (NH Dini), yang negatif menilai novel ini diterbitkan dalam rangka pencitraan ‘Ical’ Aburizal Bakrie terkait rencananya untuk maju sebagai Capres 2014, bahkan sempat beredar isu  bahwa Ical pada awalnya berniat membayar milyaran rupiah pada seorang penulis terkenal untuk membuat novel ini.

Terkait dengan pemberitaan miring mengenai novel ini, penulis dan Aburizal Bakrie segera mengklarifikasikannya baik di social media maupun di blognya.  Akmal N Basral selaku penulis mengatakan dengan tegas bahwa novel ini bukanlah novel politik karena di novel ini Ical diceritakan apa adanya.

Sedangkan Aburizal Bakrie  dalam blog pribadinya menulis demikian :

Ternyata, novel “Anak Sejuta Bintang” ini jadi ramai diperbincangkan. Banyak juga yang tidak suka dan menyerang novel ini, saya, dan Akmal sebagai penulisnya. Ada yang bilang ini novel pencitraan yang sengaja saya buat untuk 2014, dan lain sebagainya. Ada juga yang bilang saya bahkan awalnya mau membayar novelis terkemuka dengan nilai miliaran. Ini kabar tidak benar.   - http://icalbakrie.com/?p=1607


Menurut penulis, dan penerbitnya novel ini memang bukan novel pesanan Ical melainkan lahir dari ide mantan sekretaris Ical yang berniat untuk memberikan kado unik berupa buku untuk ulang Tahun Ical yang ke 65. Ide ini  mendapat dukungan dari teman-teman dekat Ical dan penerbit Expose (Mizan Group). Mizan Group menjatuhkan pilihan pada Akmal Nasery Basral yang sudah bekerja sama dengan penerbit dalam menulis novel Biografis KH Ahmad Dahlan - Sang Pencerah (Mizan Pustaka, 2010) dan saat itu sedang menulis novel Presiden Prawiranegara. (Hikmah, 2010)

Novel Anak Sejuta Bintang setebal 403 halaman ini memang pada akhirnya bukan sebuah buku biografi murni melainkan sebuah kisah fiksi yang terinspirasi dari masa lalu Aburizal Bakrie, namun tidak seluruh kehidupan Ical yang menjadi dasar novel ini, penulis membatasi kisahnya hanya dengan menceritakan pengalaman masa kanak-kanak Ical, tepatnya semenjak TK hingga lulus SD (1951-1958.

Di novel ini dikisahkan bagaimana ketika Ical masih kecil, keluarga Bakrie yang kaya raya pernah mengalami kebangkrutan sampai-sampai keluarga ini harus mengontrak rumah untuk tinggal. Namun dalam kondisi seperti itu keluarga Bakrie tidak menyerah dan tetap mengajarkan hal-hal yang positif kepada anak-anaknya.
Walau telah menjadi pengusaha sukses kedua orang tua Ical tak larut dalam kesibukan mengejar materi, mereka  tetap mengutamakan komunikasi yang baik dengan anak-anaknya.

Anak laki-laki itu harus sering diajak ngobrol supaya terbiasa mengemukakan pendapat ... Kalau tidak, mereka akan terbiasa menggunakan tangan untuk menyampaikan keinginan. (Hal. 149)

Dengan pola asuh yang baik dan komunikasi yang intens antara orang tua dan anak tak heran jika Ical tumbuh menjadi anak yang baik dan berprestasi di sekolahnya, setiap tahun ia selalu menjadi juara kelas. Tak hanya pintar, Ical juga menjadi anak yang baik dan mengikuti teladan kedua orang tuanya dalam hal berbagi kepada teman-temannya. Saking baiknya Ical selalu meminjamkan kelerengnya pada teman-temannya yang kalah bermain kelereng. Sialnya teman-temannya tak pernah mengembalikan kelerengnya bahkan ketika Ical kalah ironisnya tidak seorangpun mau memberinya pinjaman kelereng. 

Kebaikan dan kepolosan Ical juga tercermin dalam kisah ketika Ical tanpa izin kedua orang tuanya memberikan anggur dan apel pemberian rekan ayahnya pada teman-temannya yang kurang mampu padahal saat itu anggur dan apel adalah makanan mewah bagi keluarga Bakrie sekalipun. 

Ical yang langganan juara kelas sejak kelas 1 hingga kelas 5 juga memiliki ambisi untuk tetap menjadi juara kelas hingga kelas 6 nanti. Mampukah Ical mempertahankan gelar juaranya? Pada akhirnya memang Ical menyadari bahwa bintang yang paling terang dalam kehidupannya bukanlah kepandaiannya atau ketika ia menjadi juara melainkan kedua orang tuanya.

“Bintang yang paling terang dalam kehidupan Ical adalah papa dan mama. Karena cahaya cinta papa dan mama sehingga Ical bisa menemukan cahaya bintang-bintang lainnya” (hlm. 399)

Novel ini juga mencerminkan keceriaan dan pengalaman-pengalaman menarik anak-anak pada umumnya, ada soal persahabatan, persaingan, bagaimana menghargai orang tua, , spirit mengejar cita-cita, dan sebagainya. Sayangnya semua hal diatas terkisahkan dengan datar-datar saja, kurang didramatisasi sehingga saya pribadi tidak begitu tergugah oleh kisah-kisah Ical kecil dalam novel ini.

Selain Ical sebenarnya ada satu tokoh yang menarik di novel ini, yaitu Raymond, anak mantan tentara KNIL yang pernah tinggal di Belanda. Raymond  dengan sombong selalu membanding-bandingkan kondisi di Belanda yang lebih baik dibanding di Indonesia. Dalam satu kesempatan dikisahkan Ical menegur kesombongan Raymond yang dianggapnya telah menghina pemainan bola Ical dan kawan-kawannya. Di luar dugaan Raymond tidak marah melainkan menjawab teguran Ical dengan rasional.

“Maaf, bukan menghina,” ujar Raymond.. “Kalian semua main bola dengan ini,” katanya sambil menunjuk kaki. “Bukan dengan ini,” katanya sambil menunjuk kepala. “Aku tidak menghina, aku bicara terus terang. Itu beda.” (hlm 292)

Sayang kehadiran Raymond ini kurang mendominasi di novel ini, padahal akan lebih menarik jika penulis terus menghadirkan tokoh Raymond yang sombong namun rasional ini sebagai tokoh antagonis sebagai penyeimbang tokoh Ical yang terkesan santun dan sangat baik sehingga novel ini akan semakin hidup dan menarik. 

Selain itu ada satu hal yang menurut saya keliru dalam novel ini yaitu ketika dikisahkan Ical dan adiknya sakit batuk, dokter mendiagnosa bahwa sakit ical dan adiknya adalah asma.

“Mungkin mereka tertular bukan dari orang tua, melainkan dari lingkungan sekitar yang ada penderita asmanya,” jawab Dokter Ghulam panjang lebar (hlm 64) 

Pendapat dokter Ghulam ini tentu saja salah, karena sesungguhnya penyakit Asma bukanlah penyakit menular melainkan penyakit keturunan. 

Wajah dan Suasana Jakarta tahun 50-an

Selain kisah masa kecil Ical, melalui novel ini juga kita dapat melihat wajah dan suasana Jakarta di tahun 50-an lengkap dengan situasi politiknya seperti tentang pemilu pertama di tahun 1955, lalu ada juga suasana perayaan 17 Agustus 1956 di Istana Negara yang dihadiri oleh Ical yang bersama teman-teman SD nya ditunjuk untuk menyanyikan lagu2 perjuangan di depan Bung Karno. Di bagian ini penulis menyertakan pidato Bung Karno yang menggelegar, walau bukan pidato aktual melainkan  telah diubah oleh penulisnya untuk kebutuhan novel ini tapi isi pidato itu tetap menghadirkan semangat dan kelihaian Bung Karno dalam berpidato. 

Satu hal yang menarik juga adalah munculnya peristiwa pencobaan pembunuhan terhadap bung Karno saat beliau menghadiri perayaan hari lahir Perguruan Cikini. Di bagian ini penulis mencoba mengisahkan peristiwa penggranatan itu dengan hidup lengkap dengan keterangan sembilan orang anak dan seorang ibu hamil yang tewas di tempat dan 100 orang korban luka berat.

Tidak hanya itu saja, penulis juga membeberkan pendapat yang berkembang beberapa waktu kemudian setelah peristiwa itu yang menyatakan bahwa motif asli pencobaan pembunuhan terhadap Bung Karno bukanlah motif politik melainkan karena … perempuan!, dimana setahun sebelum kejadian itu saat Bung Karno berkunjung ke Bima beliau mengucapkan kata-kata yang menembuat dendam orang Bima, dan  Bung Karno sempat pula menggoda wanita di sana. Fakta di pengadilan memang mengungkapkan bahwa pelaku penggranatan adalah orang Bima.

Novel best seller

Pada akhirnya dengan segala kelebihan, kekurangan, dan berbagai komentar miring tentang novel ini, novel ini telah menarik minat masyarakat Indonesia, hal ini terbukti dengan larisnya novel ini di pasaran. Penerbit Mizan di sebuah media online mengungkapkan bahwa novel ini masuk kategori best seller  dengan angka penjualan hampir 10 ribu eksemplar pada bulan pertama. Saat ini novel Anak Semua Bintang telah memasuki cetakan ke-3. Dua cetakan sebelumnya telah beredar di pasaran sebanyak 30 ribu ekslempar.

Dengan banyaknya yang membaca novel ini, terlepas apakah ini novel pencitraan atau bukan tentunya kita semua berharap semoga nilai-nilai positif yang dikisahkan dalam novel ini dapat menginspirasi pembacanya akan pentingnya pola pengasuhan anak seperti yang ditunjukkan oleh keluarga Bakrie dan nilai-nilai persahabatan sejati di dunia anak-anak yang saat ini tampaknya semakin langka ditemui terlebih pada saat kita semua telah dewasa. 

@htanzil
5/4/2012



 
ans!!